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中国超3亿人有睡眠妨碍 运动人群失眠困扰比例低
发布日期:2021-03-26 04:28   来源:未知   阅读:
【编辑:姜雨薇】

  报告摸索了运动与睡眠之间的关系。通过在全国31个省份及港澳台地区广泛发展调查,白皮书共收集13854个有效样本,调查内容覆盖运动人群睡眠各方面情况。

  调查显示,“适量运动有助于提升睡眠”受到高质量睡眠运动人群的认可,其中,非常同意跟比较同意辨别达到36%、46%。

  18日,世界睡眠日前夕,由中国睡眠研究会、慕思集团联合主办的2021“3.21世界睡眠日中国主题发布会暨科普运动启动仪式”在北京举行。《2021年运动与睡眠白皮书》在会上正式宣布。

  中新网客户端北京3月18日电(记者 张尼 杜燕)“当下中国有超3亿人存在睡眠妨碍,而运动听群失眠困扰比例仅为10%。”18日在北京发布的则报告暴露了这样组数据。考察还显示,早起活动人群的睡眠品德最佳。

  数据还显示,早起运动人群的睡眠品质最佳,早起运动,睡眠质量评估为“无比好”和“比拟好”的占比为55%,香港报开奖现场直播,位居各个运动时段第名。

  考核中,88%的运动爱好者认为睡眠对运动很重要,男性对此更为认可;69%的运动人群感想到良好睡眠可改良健身状态;88%的法令运动人群愿意通过睡眠改进运动成果;每天睡眠时长为7-8小时的运动人群,运动热情更高,韩国冬奥会1天4名中国短道速滑好手被判犯规出局 短道

  当下,中国有超3亿人存在睡眠阻碍,而运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多,并且睡眠充足位列各省份第

  调查还显示,疫情期间,运动人群运动跟睡眠状况两极分化,疫情使得规律运动人群更加重视运动和作息,而不法则运动人群则受疫情影响减少锤炼,作息更不规律。(完)

资料图:民众在健身房锻炼

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